Упражнения для глаз при астигматизме

 Все хотят ясно видеть, в том числе люди с астигматизмом.
Некоторые предлагают упражнения для глаз, которые могут избавить ваши глаза от астигматизма, чтобы вы могли четко видеть без очков или контактных линз.
Но действительно ли работают эти «упражнения на зрение астигматизма»?

Что такое астигматизм?
Астигматизм — это состояние, которое часто неправильно понимают. Это не проблема со здоровьем глаз. Астигматизм — это просто аномалия рефракции, такая же как близорукость и дальнозоркость .
Ошибки рефракции — это дефекты формы роговицы и / или хрусталика глаза, которые не позволяют свету формировать четкие изображения на светочувствительной сетчатке в задней части глазного яблока.
Обычно астигматизм возникает из-за того, что роговица имеет неодинаковые кривые в разных меридианах глаза. Проще говоря, это приводит к тому, что роговица приобретает форму, больше похожую на американский футбол, чем на футбольный мяч.
Неисправленный астигматизм вызывает нечеткое или искаженное изображение объектов на любом расстоянии, напряжение глаз и головные боли. Астигматизм обычно легко корректируется очками, контактными линзами или операцией по коррекции зрения в клинике Коновалова https://www.medweb.ru/stati8/chto-takoe-astigmatizm-i-kak-ego-lechit. Какие упражнения для глаз при астигматизме?
Каждый предпочел бы четко видеть без очков или контактных линз . Поэтому неудивительно, что многим людям понравится волшебное лекарство от астигматизма и других аномалий рефракции.
И в Интернете нет недостатка в местах, где кто-то может предложить эту ложную надежду. Сайты, предлагающие упражнения для глаз при астигматизме, чтобы вы могли «ясно видеть естественно» и «выбросить очки», являются тому примером.
Эти так называемые упражнения для глаз с астигматизмом обычно представляют собой зрительную деятельность и движения глаз, предназначенные для тренировки или расслабления ваших « глазных мышц ».

Примеры могут включать:
Закройте глаза, а затем двигайте ими из стороны в сторону, концентрируясь на закрытых глазах и дыхании.
Вытяните одну руку так, чтобы большой палец этой руки был направлен вверх, затем медленно следите за большим пальцем глазами, делая круговые движения рукой.
Сделайте перерыв от экрана и дайте глазам отдохнуть, глядя на объект вдалеке в течение короткого периода времени, при этом полностью моргая.

Хотя такие занятия могут быть долгожданным перерывом от того, чтобы часами смотреть на экран компьютера или телефона (последний пример может помочь уменьшить напряжение глаз и дискомфорт от сухих глаз ), эти упражнения для глаз абсолютно не влияют на снижение астигматизма.
Астигматизм не имеет ничего общего с вашими глазными мышцами — это аномалия рефракции, вызванная формой вашей роговицы (или иногда линзы внутри вашего глаза ). Упражнения для глаз для стимуляции или расслабления мышц, контролирующих движения глаз, не влияют на форму роговицы.
Кроме того, нет исследований, которые показывают, что упражнения для глаз, расслабляющие фокусирующую мышцу (цилиарную мышцу) внутри глаза, которая окружает хрусталик, имеют какой-либо эффект для уменьшения или лечения астигматизма.

Лучший способ видеть так ясно и комфортно — это регулярно посещать окулиста или офтальмолога для проведения комплексных осмотров.
Не тратьте время и деньги на неэффективные упражнения для глаз при астигматизме. Если у вас астигматизм, ваш глазной врач назначит очки или контактные линзы, чтобы полностью исправить ваше зрение.
Если вам больше 18 лет и рецепт на очки был стабильным в течение как минимум года, LASIK или другая рефракционная хирургия — это вариант для коррекции астигматизма без очков или контактных линз.